V školskom klube sme sa s deťmi venovali téme zdravej výživy. Spoločne sme si vysvetlili, čo znamená strava a prečo je pre naše telo taká dôležitá. Deti sa dozvedeli, že strava je všetko, čo počas dňa jeme a pijeme, a že práve z nej získavame energiu potrebnú na učenie, pohyb aj oddych.
Rozprávali sme sa aj o pestrosti stravy. Deti už vedia, že je dôležité nejesť stále to isté, ale kombinovať rôzne druhy potravín – ovocie, zeleninu, obilniny, mliečne výrobky či mäso. Každá z týchto skupín obsahuje iné dôležité živiny, ktoré naše telo potrebuje pre správne fungovanie.
Súčasťou aktivity bolo aj vysvetlenie, prečo by sme mali jesť pravidelne počas dňa. Deti si uvedomili význam raňajok, desiaty, obeda, olovrantu aj večere, vďaka ktorým máme dostatok energie a lepšie sa sústredíme.
Na záver si deti vyskúšali praktickú aktivitu „Zdravý tanier“, kde si z obrázkov potravín vytvárali vlastné zdravé jedlá. Táto aktivita ich nielen bavila, ale zároveň im pomohla lepšie pochopiť zásady zdravej výživy.
Veríme, že získané vedomosti deti využijú aj v každodennom živote a budú si vedieť vybrať zdravšie možnosti stravovania.